Alle Episoden

Herz öffnen

‧ 1m 25s

Kraft und Stand finden

‧ 6m 30s

Nacken und Schultern

‧ 5m 8s

Atmung und Aufrichtung

‧ 1m 44s

Kurz die Schultern mobilisieren

‧ 2m 58s

Einführung - Warum kleine Bewegungen helfen

‧ 1m 12s

Traumreise ans Meer

‧ 5m 3s

4-7-8 Atmung

‧ 2m 46s